改善脾胃不好 这些调理方法值得收藏(2)
脾胃虚弱光靠食补不够？本文详解中医外治法：艾灸足三里、中脘等4大穴位，配合每日揉腹按摩，并介绍参苓白术散等经典方剂。强调必须辨证施治，在医师指导下进行。
养生保健
改善脾胃不好 这些调理方法值得收藏
脾胃是健康的根本。本文提供科学调理方案：饮食上推荐山药、小米等健脾食物及禁忌；生活上强调规律作息、腹部保暖与适度运动（如散步），帮助您全面改善消化不良、腹胀等症状。
解密桂附理中丸 六味药材如何组成 “温补天团”
桂附理中丸由肉桂、附片等六味药材组成，专治脾胃虚寒（怕冷、腹泻、胃胀）。本文详解其功效、适用人群（阳虚、手脚冰凉者）及禁忌（上火、孕妇等），教你正确辨别体质并使用。
阴虚的人别乱补 这些方法才是正确打开方式(2)
桑葚和甲鱼是滋阴佳品，但食用有讲究。本文详解桑葚（鲜食/泡水）和甲鱼（炖汤搭配）的正确食用方法、适宜人群，并提醒甲鱼滋腻、消化不良者慎用等禁忌，避免错误滋补。
阴虚的人别乱补 这些方法才是正确打开方式
长期熬夜、压力大容易导致阴虚。本文推荐百合、枸杞、银耳、鸭肉4种最佳滋阴食材，提供具体食谱（如百合粥、枸杞茶、银耳羹等），教你通过日常饮食有效改善口干、失眠等阴虚症状。
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